Jika Anda sedang stres, sebaiknya hindarilah mengkonsumsi makanan yang cepat saji.
Hal ini akan berpengaruh terhadap resiko peningkatan berat badan tubuh.
Baca Juga:
Sayangi Diri Sendiri, Sayangi Bangsa
4. Mengabaikan stres
Kebiasaan buruk selanjutnya yakni Anda mengabaikan stres. Kegiatan ini ternyata justru akan memperparah keadaan, karena Anda akan cenderung mengambil keputusan yang kurang tepat.
Sebaiknya Anda fokus terhadap solusi dari apa yang melatarbelakangi permasalahan Anda.
Baca Juga:
Kisah Perjuangan Mpok Alpa Melawan Kanker, Pesan Penting untuk Deteksi Dini
Itulah empat kebiasaan buruk yang malah akan memperparah stres Anda. Tetap berpikir positif dan tetap tenang untuk mencari solusi saat sedang mengalami stres. [as/jat]
