Jika Anda sedang stres, sebaiknya hindarilah mengkonsumsi makanan yang cepat saji.
Hal ini akan berpengaruh terhadap resiko peningkatan berat badan tubuh.
Baca Juga:
Waspadai LPR, Gangguan Asam Lambung yang Kerap Tak Disadari
4. Mengabaikan stres
Kebiasaan buruk selanjutnya yakni Anda mengabaikan stres. Kegiatan ini ternyata justru akan memperparah keadaan, karena Anda akan cenderung mengambil keputusan yang kurang tepat.
Sebaiknya Anda fokus terhadap solusi dari apa yang melatarbelakangi permasalahan Anda.
Baca Juga:
Dana Desa 2025, Pemdes Muara Sibuntuon Bagikan Makanan Tambahan
Itulah empat kebiasaan buruk yang malah akan memperparah stres Anda. Tetap berpikir positif dan tetap tenang untuk mencari solusi saat sedang mengalami stres. [as/jat]
