GaronggangNews.id | Stres memang kerap kali membuat orang tidak bisa fokus dan sering kali tidak mampu berkonsentrasi dengan baik dalam kehidupannya.
Namun begitu, Anda tetap harus bisa mengelola stres dengan bijak agar tidak semakin memperburuk keadaan.
Baca Juga:
Fasilitas Medis Mulai Pulih, RSUD Langsa Aktifkan Lagi Sejumlah Ruangan Prioritas
Stres bisa memicu berbagai macam permasalahan serta persoalan, baik dari segi mental maupun kesehatan.
Apabila stres melanda, Sebaiknya Anda tidak memperparah keadaan dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk.
Hal tersebut justru akan meningkatkan kadar stres Anda. Lebih baik Anda hindari kebiasaan buruk.
Baca Juga:
ISPA hingga Gangguan Lambung Melanda Pengungsi Banjir dan Longsor di Humbang Hasundutan
Lalu apa sajakah kebiasaan-kebiasaan buruk yang memperparah stres? Berikut ini merangkum dari hellosehat, empat kebiasaan buruk tersebut.
1. Sering melamun
Kebiasaan buruk saat stres melanda yang sebaiknya dihindari adalah sering melamun. Ya, perbuatan ini akan memperparah keadaan Anda.
