GaronggangNews.id | Stres memang kerap kali membuat orang tidak bisa fokus dan sering kali tidak mampu berkonsentrasi dengan baik dalam kehidupannya.
Namun begitu, Anda tetap harus bisa mengelola stres dengan bijak agar tidak semakin memperburuk keadaan.
Baca Juga:
Makan Ikan Sehat, Tapi Hati-Hati! Ini Daftar Ikan dengan Merkuri Tinggi
Stres bisa memicu berbagai macam permasalahan serta persoalan, baik dari segi mental maupun kesehatan.
Apabila stres melanda, Sebaiknya Anda tidak memperparah keadaan dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk.
Hal tersebut justru akan meningkatkan kadar stres Anda. Lebih baik Anda hindari kebiasaan buruk.
Baca Juga:
Pertama di Kawasan Danau Toba, RSUD Porsea Punya Fasilitas Endoskopi Gastrointestinal
Lalu apa sajakah kebiasaan-kebiasaan buruk yang memperparah stres? Berikut ini merangkum dari hellosehat, empat kebiasaan buruk tersebut.
1. Sering melamun
Kebiasaan buruk saat stres melanda yang sebaiknya dihindari adalah sering melamun. Ya, perbuatan ini akan memperparah keadaan Anda.
