GaronggangNews.id | Stres memang kerap kali membuat orang tidak bisa fokus dan sering kali tidak mampu berkonsentrasi dengan baik dalam kehidupannya.
Namun begitu, Anda tetap harus bisa mengelola stres dengan bijak agar tidak semakin memperburuk keadaan.
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
Stres bisa memicu berbagai macam permasalahan serta persoalan, baik dari segi mental maupun kesehatan.
Apabila stres melanda, Sebaiknya Anda tidak memperparah keadaan dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk.
Hal tersebut justru akan meningkatkan kadar stres Anda. Lebih baik Anda hindari kebiasaan buruk.
Baca Juga:
Program KKS, Milik Semua Instansi dan Masyarakat Dairi
Lalu apa sajakah kebiasaan-kebiasaan buruk yang memperparah stres? Berikut ini merangkum dari hellosehat, empat kebiasaan buruk tersebut.
1. Sering melamun
Kebiasaan buruk saat stres melanda yang sebaiknya dihindari adalah sering melamun. Ya, perbuatan ini akan memperparah keadaan Anda.
