Risiko mandi air dingin Mandi air dingin umumnya baik untuk semua jenis kulit dan rambut.
"Konsep terapi dingin atau skin icing bukanlah hal baru. Bahkan, sudah ada selama berabad-abad," jelas Shamban.
Baca Juga:
Mengapa Mandi Subuh Penting? Temukan Manfaat Kesehatan dan Spiritualnya!
"Namun, mereka yang memiliki kulit sensitif mungkin lebih sensitif terhadap suhu ekstrem."
Jika kulit kita sensitif terhadap suhu ekstrem termasuk dingin yang berlebihan, pastikan tubuh dapat bertahan ketika mandi air dingin. Kenali kondisi tubuh kita, terutama jika kita baru mencoba mandi dengan air dingin. Baik Shamban maupun Rodney merekomendasikan untuk tidak memaksakan mandi air dingin jika kita memiliki detak jantung tidak teratur atau aritmia.
Sebab, air dingin dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat pada mereka yang memiliki kondisi tersebut. Sebaiknya, kita berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba mandi air dingin. Jangan lupa mengoleskan Body lotion setelah mandi, karena air dapat dengan mudah menguap dari permukaan kulit dan menyebabkan kulit tampak kering.[as/zbr]
