WahanaNews.co | Kopi ternyata bukan minuman nomor satu yang dapat menjaga tubuh tetap berenergi.
Menurut ahli gizi, Molly Kimball RD CSSD, minuman nomor satu yang dapat menjaga tubuh tetap berenergi adalah air putih.
Baca Juga:
Survei: Air Putih Kurang Diminati di Lintas Generasi
Konsekuensi tersering dari kekurangan asupan air putih adalah munculnya perasaan lemah dan lelah.
Sayangnya, tak banyak orang yang menyadari bahwa air putih lebih dari sekedar minuman yang memberikan perasaan segar.
Asupan air putih yang cukup bereperan dalam meningkatkan energi dan menjaga agar fungsi-fungsi tubuh dapat berfungsi secara optima.
Baca Juga:
Minum Air Hangat di Pagi Hari Bisa Bantu Hilangkan Perut Buncit, Benarkah?
Sebagian orang mungkin kurang begitu menyukai rasa air putih yang tawar.
Hal ini dapat disiasati dengan menambahkan potongan buah segar agar air putih tak terasa membosankan.
Selain membuat tubuh lebih berenergi, minum air putih juga dapat mempunyai beragam manfaat lain.
